把情绪管理好，二七区运河城实验小学为家长赋能营造和谐环境

做一个积极营造家庭和谐氛围的情绪管理者

大象新闻记者 李书恒 通讯员 郭相含/文图

随着社会的发展和教育观念的更新，家庭情绪管理逐渐成为家长关注的焦点。为了进一步提升家长的情绪管理能力，营造和谐的家庭氛围，2025年3月6日下午，郑州市二七区运河城实验小学特邀请国家二级心理咨询师彭璐老师做家庭教育专题讲座，为100余位家长呈现了一场理论与实践结合的智慧盛宴。‌

彭璐老师通过播放“波波娃娃实验”视频，直观展现情绪通过面部表情、语调变化和肢体动作的传递过程‌。实验数据显示，当家长呈现焦虑或愤怒情绪时，孩子出现攻击性行为的概率提升47%，印证了“家长是孩子情绪发展的第一镜像”这一心理学观点。现场家长通过角色扮演，体验了“指责→对抗→冷战”的情绪化回应链危害，并学习用“暂停-共情-复盘”三步法化解亲子冲突。‌

随后，彭老师详细阐述了积极情绪对孩子学习效率和自信心、社交能力发展的促进作用。她指出，积极情绪能使孩子大脑处于活跃状态，提高学习效率，并强调看见情绪、流动理解情绪、自我负责的重要性。

最后，彭老师强调了家庭中提供情绪支持的重要性。她指出，家长应学会倾听与回应孩子的情绪，表达共情，并鼓励孩子表达自己的情绪。她列举了孩子考试失利、家长工作压力大、家庭成员产生冲突等具体场景，提供了相应的情绪支持策略。

此次讲座得到了家长们的一致好评。他们表示，通过彭璐老师的讲解，对家庭情绪管理有了更深入的认识和理解，并掌握了一些实用的方法和技巧。家长们纷纷表示将把所学应用到日常生活中，努力营造积极的家庭氛围，促进孩子的健康成长。学校也将继续关注家庭教育领域的新动态和新理念，举办更多类似的活动，为家长提供更多的学习和交流平台，共同为学生的健康成长贡献智慧和力量。